Etiket: stresle başa çıkma yöntemleri

Stresle başa çıkma yöntemleri, günümüzün hızlı ve yoğun yaşamı içerisinde hepimizin ihtiyacı olan bir konudur.Bilinçli bir stres yönetimi, zihinsel sağlığımızı korumak ve gündelik hayatımızı daha sağlıklı bir şekilde sürdürmek için kritik bir rol oynamaktadır.