bitki çayı

Bitkiler, düşünüldüğü kadar masum değillerdir. Ancak kullanım şekli, zamanı ve miktarı, bu bitkilerin vücudumuzdaki etkisini değiştirebilmektedir.Bu yüzden, bitkileri doğru şekilde kullanmak çok önemlidir!

Bitkilerin kullanımı konusunda doğru kabul ettiğimiz pek çok şey, yanlış olabilmektedir. Günümüzde birçok bitki türü iyileştirici çay olarak kullanılmaktadır. Ancak bunların hazırlanmasında, çoğu kez hatalar yapılmaktadır.

Kekik, adaçayı, mercanköşk, ısırgan, papatya gibi otsu bitkilerden çay hazırlarken, bu bitkilerin kesinlikle kaynatılmaması gerekir. Bir bardağa veya kaba koyun. Üstüne istenilen miktarda su ekleyin, 3-5 dakika bekleyin ve süzerek için!

devamını oku »

Hipnoz

Klinik ve Uygulamalı Hipnoz Derneği, 23 yılda telkin yöntemiyle 40 bin kişiye sigarayı bıraktırdı. Hipnozla kötü alışkanlığına veda eden kişi kilo da almıyor.

Her yıl 100 bin kişinin sigaraya bağlı hastalıklardan yaşamını yitirdiği ülkemizde, Klinik ve Uygulamalı Hipnoz Derneği Başkanı Kadir Demirel, hipnoz tekniğiyle 23 yılda, 40 bin kişiye sigarayı bıraktırdı. TÜBİTAK’ın araştırmasına göre dünyada sigara bırakmada en kolay yöntemin yüzde 30’la hipnoz olduğunu ifade eden Demirel, önce kişinin sigarayı bırakmaya karar vermesi gerektiğini söyledi. Kişinin 0-7 yaş arasında sigaradan etkilendiğini ve bilinçaltında sigarayla ilgili bilgilerin yerleştiğini belirten Demirel, “Kişiler, küçükken büyüklere özeniyor. Büyüyünce sigara içebileceklerini düşünüyor, daha özgür olacağını sanıyor” diyor.
devamını oku »

Giysiler Bez Olmasın

Scotch–Brite’ın Yeni Kampanyası ile Temizlik ve Yardımlaşma El Ele

Temizlik ürünleri pazarının yenilikçi ve lider markası Scotch–Brite™, daha sağlıklı ve bilinçli bir toplum yaratabilmek ve bunu yaparken de ihtiyaç sahiplerine ulaşabilmek adına yeni bir sosyal sorumluluk kampanyasına imza atıyor. “Giysiler Bez Olmasın, Umutlar Yok Olmasın” bağış kampanyası, kullanılabilir durumdaki giysilerin bez olmamasını, ihtiyaç sahiplerine ulaşarak yeniden kullanılabilmesini ve yaşadığımız ortamların da doğru temizlik yöntemleri ile daha etkili temizlenmesini hedefliyor.

Yaşadığımız ortamların daha temiz olmasını sağlamak için hayatı kolaylaştıran pratik ürünler tasarlayan Scotch–Brite™, yeni kampanyası “Giysiler Bez Olmasın, Umutlar Yok Olmasın” ile yaygın bir alışkanlık olarak temizlikte kullanılan eski giysilerin yeterli temizlik sağlamamasından ve kullanılabilir durumdaki giysilerin bu yöntemle tüketildiği gerçeğinden yola çıktı ve bunu bir sosyal sorumluluk projesi ile birleştirdi.

Scotch–Brite™’ın Nielsen ile “Ev Temizliğinde Tüketici Alışkanlıkları” hakkında gerçekleştirdiği araştırmanın sonuçları, temizlik yaparken aslında doğru sandığımız ve uyguladığımız yanlış alışkanlıklarımızın ne kadar yaygın olduğunu kanıtlar nitelikte. Türkiye’de temizlikte eski giysilerin kullanım oranı ortalama yüzde 50 iken giysiler en çok pencere ve cam yüzeylerin temizliğinde kullanılıyor. Ancak eski giysilerin temizlikte yeterli hijyen sağlamadığı pek çoğumuz tarafından yeterince bilinmiyor. Bu verilerden hareketle “Giysiler Bez Olmasın, Umutlar Yok Olmasın” kampanyasını başlatan Scotch-Brite™, Türkiye’nin önde gelen saygın şirketlerine bağış kutuları yerleştirdi. Kampanya destekçisi çalışanlar, kullanılabilir durumda olan fakat çeşitli sebeplerle artık ihtiyaç duymadıkları giysilerini bu kutulara bırakıyor. Bağış yapan her kişiye mikrofiber temizlik bezi armağan eden Scotch-Brite™, temizlik alışkanlıklarının olumlu yönde değişmesine katkıda bulunmayı amaçlıyor. Bağışlanan giysiler temizlendikten sonra, daha önceden TOÇEV’in yönlendirmesi ile belirlenen ihtiyaç sahiplerine gönderiliyor.
devamını oku »

Masa Tenisi

Genç öğretmen adayının parlak fikriyle masatenisi dikkat eksikliğine çözüm oldu. Projesi okullarda yayılıyor.

Akdeniz Üniversitesi’ndeki genç bir öğretmen adayı ilköğretim öğrencilerinin yaşadığı konsantrasyon sorunu ve dikkat eksikliğine çare olmak için parlak bir fikir buldu.

21 yaşındaki Nevra Atıcı, masatenisinin aynı anda göz, kas, zihin koordinasyonlarını sağlamasından ve dikkati arttırmasından yola çıkarak bir proje geliştirdi. Önce masatenisi sporu yapan ve aynı zamanda eğitim fakültesinde okuyan 10 kişiyi bir araya getirdi. Atıcı ve ekibi 20 çocuğa dört ay boyunca masa tenisi sporunu öğretti. çocukların ders notları yükseldi. Atıcı, valilik izni ile projesini Antalya’daki Yatılı Bölge İlköğretim Okulları’nda (YİBO) uygulamaya başladı. Hayali projenin tüm okullarda uygulanması.

Okul öncesi öğretmenliği 2. sınıf öğrencisi Nevra Atıcı, projesinin ilk adımı olarak önce eğitim fakültesine ilanlar astı. “Profesyonel olarak masatenisi oynayan öğretmen adayları arıyorum” dedi. 10 kişi başvurdu. Sonra gönüllü çalışmalar yaptığı Türkiye Eğitim Gönüllüleri Vakfı’nın (TEGV) yolunu tuttu. 4-8. sınıf çocuklarından oluşan 20 öğrenciye ekibiyle masatenisi öğretmeye başladı. 16 hafta boyunca eğitim alan çocukların ailelerinden çok olumlu tepkiler geldi. Çocuklarının ders başarılarının arttığını ve çevreleriyle iletişimlerinin kuvvetlendiğini anlattılar. Atıcı beş ayda alınan mesafeyi ve projeyle ilgili hayallerini şöyle anlattı:
devamını oku »

çocuk&aşk

Çocuğunuzu gerçekten aşkla istediğiniz için o dünyaya geldi. Eğer siz ona aşkla sahip olmak istemeseydiniz, aşık olmasaydınız o şimdi olmazdı. Çocuğunuzun aşka dair bilmesini isteyeceğiniz şeyler…

1- Her aile kendine özgü, farklı, özel, tek ve eşsizdir. Bir o kadar da gariptir. Aynı genlere sahip ancak farklı kişiliklere sahip kişileri bir arada tutan şey aşktır.

2- Aşk evimizde ve her yerdedir. Aşk her saniye, her dakika, her saat ve her gün yaşadığımız bir hediyedir. Aşk belki çok büyüktür ancak çok ufak şeylerde gizlidir. Bir annenin bebeğine bakışında, çocuğun annesine bir şey getirmesinde, ailenin her zaman bir arada olmasında.

devamını oku »