Yaşam Koça Gamze Sağıroğlu, verdiği “Farkındalık Dünyasında Değişime Yolculuk” isimli seminerde, şehrin stresli yaşantısından bir nebze olsun kurtulmak mümkün.

Günlük hayatın çocuk üzerindeki gerilimi nasıl azaltılabilir? Çok fazla aktivite her zaman doğru mudur? Bu kitapta, tüm bu soruların cevaplarını bulacaksınız…

Çocukları bu sene  anaokuluna başlayan aileler ilk ayı atlattılar. Çocuğun doğumundan bu yana evde hep onunla beraber olmaya alışmış anneler zor zamanları atlatmak üzere. Anneler bu dönemde genelde belirgin  iki his yaşıyor. Birincisi tedirginlik; Çocuk artık yıllarca süre giden bir eğitim hayaına dolayısıyla yaşama ciddi bir başlangıç yapıyor. Annelerin ilk sorduğu sorular, çocuk okula nasıl tepki verecek, [...]

Günlük yaşamımızda çevremize verdiğimiz tepkilerin ne kadar farkındayız? Bir konuya odaklanmaya çalıştığımızda aklımıza gelen diğer düşünceleri kontrol edebiliyor muyuz? Üzgün veya sinirli olduğumuzda pozitif düşünebilmek elimizde mi? Reem Nöropsikiyatri Merkezi’nden Kişisel Gelişim Uzmanı Oğuzhan Korkmaz tüm bu soruların cevabını veriyor… Farkındalık, bilinci ve beraberinde de algıyı artıran bir kavram. Bilinci 1 birim olan kişi, okuduğu [...]

Yeni yılda yeni başlangıçlar yapın, kırgınlıkları unutun. Kaçan fırsatlar için hiç üzülmeyin. Kalbiniz kırıldığında ise bulmaca çözerek üstesinden gelmeye çalışın… International Hospital’dan Psikolog Ferahim Yeşilyurt, sadece 2011 yılında değil, ömür boyu sağlıklı, huzurlu ve mutlu bir yaşam sürmeniz için profesyonel önerilerde bulunuyor… 1 SİZ ÖNEMLİSİNİZ! Bu cümleyi kullanmak birçoğunuza ‘bencillik’ gibi gelebilir. Pek çoğunuzda “Önce [...]