Malzemeler Bir paket kültür mantarı 4 adet domates 2 adet sivri biber 2 adet kırmız biber Tuz, yağ  

Malzemeler 1/2 kg brokoli 3 diş sarımsak 1/2 çay bardağı sirke Zeytinyağı tuz yoğurt  

Malzemeler 1/2 kg buğday 200 g kuru fasulye 200 g kayısı 200 g nohut 200 g incir 100 g nar 200 g kuru üzüm 1 adet elma 1 adet portakal 1,5 kg şeker 200 gr dövülmüş ceviz tarçın

Malzemeler 2 adet havuç 3 bardak un 2 bardak toz şeker 1 paket kabartma tozu 1 paket vanilya 2 su bardağı süt 1 tatlı kaşığı tarçın 4 yumurta 1 çay bardağı yağ

Kış aylarının kendine has güzellikleri arasında kimi zaman fark etmeden hastalanır veya halsiz ve mutsuz olduğumuzu hissederiz. İçimizden hiçbir şey yapmak gelmez. Böyle durumların üstesinden gelmek için rengârenk beslenmeyi denemeliyiz.