Yeni yıl geldiğinde yapılacaklar ve hedefler listesi oluştururuz. Ancak çoğumuz bu listeye sadık kalmayız. Bu yıl sadece yaşam stilinizi değiştirmeye odaklanın! Bu yıl mönünüze tere ekleyin. Antioksidanlarla dolu olan tere otunun, DNA hasarlarını %20 oranında azalttığı araştırmalarla tespit edilmiştir. Bütçenizi düzenleyin! Ekonomik sorunlar ve borçların, uykusuzluk, depresyon ve kilo sorununa yol açtığı biliniyor. Oturup borçlarınızı [...]

Ortalama ömür uzasa da günümüz insanının bundan 30 sene önce doğanlara göre daha sağlıksız olduğu belirlendi. Daily Mail gazetesindeki bir habere göre, uzun ömrün, hastalıklarla daha uzun yıllar mücadele içinde yaşamak anlamına gelebileceğini belirten araştırmacılar, günümüzde doğanların 30 yıl önce doğanlara oranla, hayatlarının fazladan bir yılını hastalıklı veya sakat geçireceğini bildirdi. Araştırmaya göre, 2007′de doğan [...]

“Koku ve tat alma duyunuzu kaybetmeyin” Koku ve tat alma duyularımızdaki bozukluklar ciddi bir hastalığın habercisi olabiliyor.En önemli duyularımızdan olan ‘koku’ ve ‘tat alma’, bizleri yangın, zehirli gazlar, bozulmuş yiyecekler gibi pek çok kötü duruma karşı uyarırken, bu duyularımızdaki bozukluklar zaman zaman ciddi hastalıkların habercisi de olabiliyor. Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı [...]

Uzun ömürlü olmak bir şans gibi gözükse de çeşitli bilim dallarındaki uzmanlar, antropologlar, doktorlar, etnologlar ve psikologlar ömrü uzatan etkenleri birkaç başlık altında toplamayı başardı. Uzmanlara göre uzun ve sağlıklı bir yaşamın sırrı çocukluktan itibaren başlayan belli bir yaşam tarzına dayanıyor. İşte ömrü uzatan bu etkenleri sizler için derledik.